2017年01月30日

第37回館山若潮マラソンに参戦しました〜〜^^(実力を思い知らされ阿鼻叫喚編)

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ラストのラストで...実力不足を痛感


●20km〜25km
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 全行程の半分21kmを通過しました。タイムは2時間3分。ほぼ目標通りのタイム。『もっと速く走りたい!』衝動を抑えてまずまずの出来です。
 暑い中二つ目の補給食を投入。相変わらずの甘さに辟易していると、おっTランナーのだ〜まえさんを発見。4kmポストあたりの折返し地点でお目にかかったときは好調そうだったので、遙か彼方先を走っていらっしゃると思っていました。
 お話を伺うとかなり体調が優れないとのこと。しばらく併走させていただきました。

 20kmまで我慢して走っていたのですがここからペースを10秒ほど上げます。
『ここまで我慢したし、行けそうな気がする』

...気がした...


実はこれが後々大変なことになり、大失敗につながります。

 22km付近でおっTを掲げた女性の応援があり、かなりの元気を頂きました。

 そして23キロ手前でそれまで走っていた海岸線の道を大きく左折して、房総の山に入っていきます。
 24km付近で、それまでまったく見えなかった4時間15分のペーサー軍団が見えてきました。

◇20km〜25kmのタイム 28分15秒(平均ペース 5分39秒/km)


●25km〜30km
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 17kmあたりから5kmほど続いた平坦な海岸線の道。そんな道に別れを告げてルートは館山若潮マラソンの本番、山道に入ってきました。
 おっちゃんが思うに館山若潮マラソンの前半23kmまでは、お客さんに楽しんでいただく『接待コース』。そこから先は『本気コース』。表の顔と感じる前半戦に対して後半は館山若潮マラソンの本気度を試すようなコースになっているような気がします

 ここまででかなりの汗をかいています。忘れずに塩飴を投入します。
この辺りが今回の大会で一番調子が良かったところで、思わず調子に乗ってしまいます。26km付近でまったく見えなくなっていた4時間15分のペーサー軍団に急接近。そのまま上り坂で先を行きます。

調子に乗っていました

 前半抑えに抑えていたモノが、ここで爆発💣した感じです...でもこの代償は、大きなツケとなって後半襲いかかることになります

 そんなことを知らないおっちゃんは、自分の力を過信してバンバン走ってしまいます。
 1kmぐらい走った27km過ぎ。気持ちよく走ったツケが早速現れて“あいつ”が登場。(“あいつ”とはおっちゃんのレースで現れるこむら返り、脚攣りのことです)
ここで“あいつ”に手こずっていれば、ペースを遅すことができたのですが、おっちゃんはここで2RUNを投入。これが効き目抜群ですぐに“あいつ”が退散。ますますいい気になって走ってしまいます。

 29km付近。左手には先ほど見えた海が眼下に広がっています。ここまでそれなりに登ってきたのですが『激坂』というほどのモノはありません。『あれれ???』と感じつつ走ります。


◇25km〜30kmのタイム 27分46秒(平均ペース 5分33秒/km)


●30km〜35km
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 30km手前でみんとらさんと合流。有名な激坂はこの先にあることを教えて頂きます。
 このあとみんとらさんと別れたあと、おっTを来た女性を発見。お声がけをさせていただいたのですが、お名前を失念してしまいました。ごめんなさい

 その後、激坂が始まる旨の書かれた看板を発見。ここでおっさんランナーさんを発見。後ろにみんとらさんが迫っていることを報告しました。
 坂の手前にあった一般のエイドで水をいただき“あいつ”対策で芍薬葛根湯を投入。準備万端で大きな敵に挑みます。

 ラン&スマなどで映像としては見ていた坂でしたが、走ってみるとかなりの急坂でした。ペースは7分/km近くまで落ちます。それでもなんとか歩くことなく頂上を通過することが出来ました

 ここからの下りは気持ちが良くてペースがますます上がります。
32kmあたりでカロゴンさん発見。激坂の感想などを話していると、復活したみんとらさんにあっさりパスされます。ここで引き離されるとあとが厳しいと感じて頑張って後ろにつきます。

33km付近。遂に戻ってきました。
行きにろっしさんに教えて頂いた注意を思い出して、滑らないように注意して行きの道と合流しました。

◇30km〜35kmのタイム 27分27秒(平均ペース 5分29秒/km)


●35km〜40km
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 5mほど先を行くみんとらさんの後ろに食らいついて、引っ張ってもらいます。
 往路で走ったときには気がつかなかったのですが、ここから先は小さな上り坂が続きます。
 ちょっと厳しく感じていますが、不思議なことに“あいつ”が現れていないので助かります。

 37kmを通過したときの時間が3時間30分。残り5km。頑張れば思った以上にいい成績を出せそうです。ところが20km過ぎからの気持ち良く走ったツケが、少しずつ迫ってきました。走っていて『疲れ』を猛烈に感じ始めます。

 そしてゴールまであと3kmと迫った39km地点を通過したとき、恐れていたことが起こりました。

 急に力が入らなくなります。走っているペースが急激に落ちていくのがわかります。“あいつ”が出てきているわけでもない。去年のきょなんヒルズのように視界が急激に狭くなることもない。暑さを感じているわけでもない。

 ただ脚に力が入りません。ピンチです


◇35km〜40kmのタイム 29分14秒(平均ペース 5分51秒/km)


●40km〜Finish
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 40kmを通過したとき後ろからおっさんランナーさんに声をかけていただいたような気がします。なんとなくわかったのですが、手を振り返すことすら出来ない状態。ここで頭に浮かんだのは、去年のきょなんヒルズマラソン。
 その時はフィニッシュ前約4kmくらいから意識がなくなり、皆さんに支えながらなんとかフィニッシュ。気がついたら、救護テントでした。(今だもってこの辺りの記憶はありません)
 あの時の教訓から『腰が異常に落ちた感覚』『急に霞がかかったような視野』は要注意なのですが、今回はこの辺りは大丈夫そうです。
 きょなんヒルズの轍を踏むわけにはいかないので、意識があることだけは注意して前に進みます。

 “あいつ”は現れていません。膝や足首の痛みはありません。脱水でもなさそう。でもみるみるペースが落ちていく。おっTのおかげかたくさんの方に声をかけていただいているような気がします。でもその声援に応えることが出来ません。その声援の方を向くことすら出来ない感じです。

 あさスタート前、JR館山駅のロータリーに人が多かったので会場までブラブラ歩いた道が、ほんの数時間後こんなに辛いものになるとは夢にも思いませんでした。
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あさ何気なく歩いた道が、復路がこんなに辛いものになるとは...この時は想像できませんでした。


 41kmの表示が見えたとき、不思議なことを感じました。『まわりの人は今のおっちゃんを見ると“歩いている”と感じるだろうなぁ。でも自分の中では“走っている。ファイティングポーズだけは崩していないぞ!”だ。』
 今思うとなぜそんなことを考えたのかわかりませんが、「自分からファイティングポーズを崩すようなマネはしない」「腕を振れ!脚を上げろ!!」「絶対に歩かないぞ」(実際には歩いているようなモノだと思います)と叱咤激励しいたのは良く覚えています...とはいえまわりのランナーにはバンバン抜かれ、実際には子供が歩くのと同じくらいのスピードでした。
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この表示を見たときは、本当に辛かったです(2016年の画像)


 フィニッシュの200mくらい前にある橋では特に声援が凄くて『格好悪いから自分のことは無視してください』という気持ちと『これでも走っているんです!!』という気持ちが入り交じっていました。この橋実際には50mくらいだと思いますが、とても長く感じました。

 大会会場に入りフィニッシュゲートが見たとき
『もう走らなくていいよね』

 と思ってそのゲートをくぐりました。

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◇40km〜Finishのタイム 20分31秒(平均ペース 9分20秒/km)

2017/04/19 PM作成

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2017年01月29日

第37回館山若潮マラソンに参戦しました〜〜^^(心ウキウキ 本番前半編)

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前半はいい感じでした


 今回はカメラを持って走っていないので、基本画像はありません。皆さんから頂いたモノや去年の画像を交えてお送りします。

●スタート〜5km
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こんなところを走っています


 設置されているPAからスタートの号砲が聞こえました。
とはいえランナーは微動だにしません。「まぁ、こんなもんでしょ」とはおっT軍団のご意見。さすが数多くの大会に参戦されている猛者方々なので、動じません。
 約2分ぐらいたってやっと動き始めます。ここで周りの皆さんとハイタッチをしていよいよ走り始めます。
 スタートラインを通過するのに4分くらいかかりました。この頃にはメンバー皆さんはスタートダッシュよろしく、すぐに見えなくなりました

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スタート直後のおっちゃんです(画像提供:鈍足親父さん)


 まわりは凄い声援です。
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スタートしてからのコースはこんな感じです(2016年の画像)


 最初の1kmは6分0秒/kmでした。まわりのスタート渋滞を考えればまずまずです。
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館山のご当地キャラ“ダッペイ”が入ったポスト表示板です(2016年の画像)


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地面にはこのような表示があります。大会の歴史を感じます(2016年の画像)


 おっちゃんの今日のテーマは
「少ない持久力をいかに小出しに出来るか」

です。
 大会本番までまったくトレーニングが出来ていないので、気持ちよく走ると半分ぐらいで潰れてしまいます。そんなことを起こさないように、ゆっくりと5分50秒/kmのペースをキープします。

 気候は去年のような寒さは全くなく、とっても暖かい。ついつい飛ばして走りたくなる自分を抑えつつ、ペースに気をつけます。

2km過ぎ。昨晩お世話になった館山旅館の方々が『応援に出るからね』と仰ってくれて、目をこらして確認をしたのですが、わかりませんでした

 またしばらく行くと、『渚の駅』という道路標識が見えました。いま地方の活性化に一役買っているという『道の駅』の海版のようです。一度立ち寄ってみたいです。

 4kmを過ぎた辺りで正面に海上自衛隊の基地が見えてきました。ここを右折した途端、最初の

『ナイスおっさん!』


されました。マックさんでした。あとから聞いた話ですが、マックさんは最後尾からスタート。たった4kmで追い抜かれ、アッというまに見えなくなりました。
 コースは右折をして約300m程走ると折返し地点です。
折り返して前でおっTメンバーにたくさん会うことが出来ました。皆さんいい感じで走っています。

 折返しが終わって、元のところまで戻ってくると最初の坂道が待っていました。

◇スタート〜5kmのタイム 29分09秒(平均ペース 5分50秒/km)

●5km〜10km
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こんなところを走っております


 ここからは小さなアップダウンが続きます。ここまででかなり汗💦💦💦をかいているので持参の塩飴を投入します。

 しばらく行くと前方にミヨさんを発見、しばらくご一緒させて頂きます。このミヨさんは、去年三月に開催されたチームおっさんランナーのメンバーが揃った 青梅上成木トレイルで初めてお目にかかた方です。(その時の様子はこちらをどうぞ)

 お話を伺うとフルマラソンは年に一回この館山若潮マラソンを走り、それ以外ではトレイルが中心だそうです。そして驚いたことにトライアスロンまでこなしているという、おっちゃんにとってはスーパーマンのような方です。お見受けしたところおっちゃんより先輩な感じ。自分もミヨさんのように年を取ることが出来たらいいなぁと思ってしまいます。
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スタート時、ミヨさんとご一緒させていただいていました。
左から三人目がミヨさんです。


 この辺り4時間15分のペーサーとその集団に飲み込まれます。そのペースだとちょうど6分/kmのペース。おっちゃんのペースを合わないのですが、自分のペースを信じて走ります。

 10km手前でろっしさんに声をかけて頂けました。ろっしさんはこの館山若潮マラソンの常連さん。
 後半30km過ぎで今走っているコースに合流するのですが、合流地点はとても滑りやすいので、注意するように、とアドバイスを頂きました

 ろっしさんはとても調子が良さそうなので、先に行っていただきます。するとすぐに見えなくなりました。今日のろっしさんは調子が本当にいい感じです。

◇5km〜10kmのタイム 28分46秒(平均ペース 5分45秒/km)


●10km〜15km
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 10kmを過ぎて初めての補給食を投入します。暑いときに激甘は体に悪い(?)感じがします。ただエネルギーの枯渇が心配なので、無理矢理体に流し込みます。
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10km付近を走っているおっちゃんの後ろ姿(画像提供:ろっしさん)


 この辺りは海岸線で、右手に海が見えてとても気持ちがいいです。13km付近の洲崎灯台が見えるとコースは南下します。

 この辺りは本当にいいところですが、もし台風並みの気候になったとしたらまともに風が吹き付けて大変なことになるような気がします。
 コースは相変わらず小さなアップダウンが続きますが、走りは好調です。10kmくらいまでは後ろのランナーにバンバン抜かれましたが、この辺りまで来ると安定をしていて、走りやすくなりました。

 10km付近でお目にかかったろっしさんも見えなくなり、4時間15分のペーサーとその集団も遙か彼方に行ってしまい、カーブによっては見えなくなってしまいます。おっちゃんの脚も温まってきたので、追いかけたい気持ちを抑えるのが大変です

◇10km〜15kmのタイム 28分33秒(平均ペース 5分43秒/km)


●15km〜20km
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 進行方向右側は一面の砂浜が広がっています。今回の大会で一番南側を走っています。コースの両側は菜の花が咲いていて『海』『砂浜』『菜の花』がとてもいい感じです。気になっていたかっぜの影響も少なくて走っていてもとても気持ちがいいです。そして気がつくとペースが上がっています。
 前日の大会攻略セミナーで金哲彦さんから教わった

『前半の20kmは絶対に飛ばすな!』


を、思い出しながら走ります。
 とは言え走っていることが気持ちのいいコース。まわりのランナーのペースが上がって、かなりの人に抜かれました。一緒に走ってしまいたい気持ち押さえるのが大変です(^^ゞ

『まわりは見ない。
おっちゃんはここで力を出したら完走が出来ないぞ!』

と言い聞かせます。

 気を紛らわせるために、某有名ご夫婦ランナーがご自身のブログで書かれた記事を思い出していました。
 普段とても仲のいいご夫婦なのですが数年前に参加されたこの大会で、大会参戦中派手な夫婦ケンカをして口をきかなくなったことがあったらしいです。
『ケンカをしたのはこの辺りかなぁ』

と思いながら走っていました(笑)

◇15km〜20kmのタイム 28分35秒(平均ペース 5分43秒/km)

 呑気に走っているおっちゃん。この時は大会後半に起こった惨劇を知るよしもありませんでした...

2017/04/18 PM作成

posted by だぶさん at 00:00| 神奈川 ☁| Comment(2) | RUNNING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月28日

第37回館山若潮マラソンに参戦しました〜〜^^(出走前のイベント編)

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 当日の朝がやってきました。
今回の宿から大会の乗り場まで歩いて10分弱。あまり遅いとバスが混みそうなので、早めのバスに乗りたいところです。
 また今回は朝食を宿で予約しました。宿の女将さん曰く「宿泊者の多くが今回の大会参加者で、毎年作っているんですよ」、ということなので 朝7:00に朝食ということにしました。ということは起床は6:30。
 目覚ましをセットしたのですが....

 気がついたら7:10でした
 前泊などで一人宿泊の時は緊張感もあるのか、ほとんど予定前に起床していました。ところが今回はなにが起こったのか。しっかり爆睡!
 すでに朝食の時間を過ぎています。急いで食堂に行ったら既に食事を終えている方もいました。

 絶望的に遅くなったわけではないので、一人朝食にします。(7:20)
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これで朝食代500円です。とってもリーズナブルです


 朝食を済ませて、出発の準備です。
チェックアウトする際に宿の方からお土産をいただき『大会を楽しんできてくださいね』と激励されました。
 独りで行動している時に、何気なく声をかけて頂けるととても励みになります。(8:05)

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館山旅館の皆さん、大変お世話になりました。


 荷物を背負って大会のシャトルバスが出発するJR館山駅に向かって歩くこと数分。去年も来ているので場所はわかっています。バス停の近くに行くと...
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あさ8:10過ぎなのにナンと長蛇の列
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 ボランティアの方に伺ったところ、ちょうど千葉からの特急電車が到着した時間だったんだそうです

 ガッカリです。ここで長蛇の列に並んだら本末転倒です。昨日の夜JR館山駅に行ったのですから、下り電車の到着時間は調べておきべきでした

 さらに伺ったところ、ここまでならぶと乗車まで30分以上かかるそうす。ただ会場まで歩くと20分程度でつくことも教わります。

 時間的にはまだ余裕があるので、会場まで歩くことにしました。(8:14)
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多くのランナーが歩き始めています。


駅前から大会コースの道に出ました。
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「数時間後ここを走り始め、その数時間後に逆方向に走っている。
その時おっちゃんはどんな顔をしているかぁ」

なんてことを思いながら歩きます。
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 当日はとても暖かくて、いいお天気です。
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 歩き始めて20分少々。大会会場に到着しました。(8:37)
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集合時間までは時間があるので、会場内をブラブラします。
当日受付場所です。そんなに混んでいませんでした。
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 なにかならんでいます。焼き芋お汁粉が振る舞われていました。おっちゃんは朝ご飯を食べたばかりなので今回はパスです。
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 出店も多くて、お祭りの縁日のようです
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歩いていると、こんな方にも出会いました。立派な仮装ランナーさんです。
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ご本人からの許諾をいただきました。


 そしてスタート一時間前の9:00。だ〜まえさん指定の集合場所に行ってみます。すると皆さん既にいらっしゃっていました。
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 その中で特に注目を浴びていらっしゃった方が、こちら。
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 皆さんその雄志を画像に納めています。
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 15分ほど歓談していたのですが、周りがかなり多くなってきました。皆さんとお話をして早めに味城苑に移動することにします(9:15)
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おっT軍団の中に、鬼太郎さんがいました(笑)


 味城苑さんに行く前に、荷物を預けるました。
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荷物預けに300円かかりますが、大会参加費が破格に安いのでまったく気になりません


 味城苑前はおっT軍団で埋め尽くされました。その中にはおっさんランナーさんご夫妻も一緒です。
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その中でも話題の中心はこのお二人でした。
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虎さんの爪手袋はナイスですが、今日は暑かったかも(笑)


スタート5分前になって皆さん思い思いにスタートラインに並び始めました。
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 スタート前方はなにも見えません。因みにスタートは遠くに見える信号よりまだ先です。
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 後方もどれだけの方がならんでいるのか、見当もつきません。
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 おっちゃんもスタート数分前で『忘れ物』に気がつきました。
 普段しているサングラスを装着せずに、荷物を預けてしまいました。この強い日差しには辛いかもしれません。皆さんに会ったことで舞い上がっていたのだと思います

 そして10:00。第37回館山若潮マラソンがスタートしました。

2017/02/17 PM作成

posted by だぶさん at 00:00| 神奈川 ☀| Comment(2) | RUNNING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする