2017年01月27日

第37回館山若潮マラソンに参戦しました〜〜^^(前夜祭編)

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◆出発当日(大会前日)になりました
 移動する前日の金曜日、仕事が終わって帰宅後に急いで荷造りをします。
昔から比べれば慣れてきましたが、それでも忘れ物があるのではないかと思い今でもドキドキします。

 当日は普段より少しだけゆっくり起床。普通通りに朝食を済ませ10:00に自宅を出発します。
 それまでが比較的寒かったので厚着をしていたのですが、外は思っていたより暖かいです


◆館山までどうやって移動する?
 さて館山までのルートですが、去年は横須賀線で千葉へ。千葉から内房線で館山と『オール鉄道』での移動としました。
 『鉄』の血を引くおっちゃんとしてこれはこれで楽しいのですが、同じルートでは芸がありません。

 無難なのは横浜or川崎からバスで木更津に上陸。そこから内房線というルートです。
 ところがこのルートには思わぬ難点がありました。それは

バスの予約が出来ない


 レースの前日なのでそれほど混むとは思えません。ただ万が一バスに乗れなかった場合、そこからJRに乗り換えていくのはちょっとリスキーです。

 そこで思い出したのが

船 の 旅


 去年12月に鋸山トレールに参戦した際に利用した東京湾フェリーです。
これならば満員で乗れないという可能性はきわめて低いし、実は一番リーズナブルに移動出来ます。
 金谷港に到着して、JR内房線の浜金谷駅で40分ほど待ちますが、このあたりで昼食を取れば美味しいものを食べることが出来そうです
 そしてJR内房線に40分ほど揺られて館山に14:00過ぎに到着。駅前にある宿はチェックインが出来なくても荷物は預かって頂けることは確認済みです。

 それからノンビリ、前日受付+前夜祭に参戦。

と、こんな作戦を考えていました。


◆電車に乗ります
 最寄り駅まで歩いて10分少々。
 予定の電車に乗り込みます。土曜日お昼前の電車は空いています。
そして背中に日差しを感じてついウトウト💤💤💤...

 乗換駅で思わず乗り過ごしそうになりました その程度の『小ネタ』を作りながら乗換駅へ。
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 普段はあまり乗る機会のない京浜急行線に乗り込みます。
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画像は乗り換えをした大岡山駅での撮影しました。



◆思わぬ申し込みがありました。
 そして京浜急行線に20分ほど乗った時に、ハービーさんからLINEに連絡が入ります。

『一緒に前日登録をしましょう


 木更津にお住まいのハービーさんが金谷港まで迎えに来て頂き、そのまま前夜祭の会場まで車で移動をして頂ける、という連絡です。
 ハービーさん。せっかくのお休みなのに申し訳ないです。でもおかげで助かりました

ハービーさんとの連絡が一段落ついた頃、電車は京急久里浜駅に到着しました。
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 駅から久里浜港まではバスで移動です。といっても一ヶ月前に利用したばかりなので余裕があります。
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最前列の座席で行き先表示板を撮影していたら、おっちゃんも映り込んでいました


 バスに揺られて10分ほどで久里浜港に到着した。
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◆久しぶりの船です〜〜^^
 切符を買って船の中に乗り込みます。
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 フェリーにもリスクはあったんです。会場の風速が18m以上になるとフェリーは休航します。ところが当日はそんな心配は一切なく、とてもいい天気です。
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まだ出航前ですが、遙か先には房総半島がしっかり見えています


そして定時11:55。船は久里浜港を出港しました。
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 土曜日の午前中は、観光客が多いかな?と心配していましたが、実際にはこんな感じ。
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 船内はゆったりモードで、楽々移動です。風がないので、本当に楽ちんな旅モードです。
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 そして、金谷港に近づいた時に、いろんなモノを発見します。それは12月に走った鋸山トレールの風景を海から見たモノです
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スタート直後に走ったループ橋です。

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フィニッシュ地点です。


 そして定刻12:55。金谷港に到着しました。
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◆ハービーさんとの男二人旅です
 連絡の渡り廊下を渡った先にいらっしゃったのは、
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ハービーさんが待ってくれていました。
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ハービーさんの愛車で移動開始です


 早速ハービーさんの車で金谷港から館山に向かって移動します。
今までのハービーさんの館山での参戦情報を聞きながら天気のいい内房の道を南下します。
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 乗り始めて45分。明日の大会会場前を通過します。
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そして明日お世話になる若潮マンさんがセッティングして下さった味城苑さんです。
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 その後まずは本日お世話になる宿にチェックインします。
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◆ショックな出来事発生
 ここでショックな“計算違い”が発生。
今回の宿泊費はアクアラインマラソン2016に参戦したときに大会本部から頂いた千葉県内で使える(と思っていた)宿泊券の補填を考えていました。

 ところが...
この宿泊券は“宿泊場所が限定”されており、今回おっちゃんがお世話になった宿は【対象外】でした(>_<)
 最悪のことを考えていたので、お金が足らなくなることはありませんでしたが、ちょっとショックでした


◆食事をして前日受付へ
 チェックインを終えたのが14:00。ここまで何も食べていません。
そこで大会コースが目の前に見える、“渚の駅”近くのファミレスで遅めのランチをします。
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 お腹がいっぱいになって、前日受付+前夜祭会場に向かいます。会場は去年と同じ千葉県南総文化ホールです。
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 前夜祭20分前に会場入りしたのですが、思っていたより参加者は少なめでした。
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 まずは前日受付に行きます。
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 ここは去年と同じように、小ホールの舞台を使っていました。
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動線が確保されていて、動きやすいです。
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なぜかおっちゃんの受付だけ並んでいます。
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去年は受付をしてすぐにナンバーカードを返却しましたが、今年は大切に持って帰ります。


 ナンバーカードをいただいたあとは、前夜祭に参加します。


◆前夜祭です
大きなホールに移動です。
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 上記の画像は開始5分前のモノですが、思っていたより少ないです。まぁボチボチ増えていくのかな〜〜^^
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 ハービーさんと共に、前から5番目ぐらいのかぶりつきの席に着きます

残念ながら画像を撮るのを忘れてしまったのですが、ここで“若潮マン”さんにお目にかかることが出来ました。
 しっかりお話が出来たのですが、画像がなくて残念です

 16:00。予定通り前夜祭がスタートしました。お役人や政治家の長い挨拶が終わったあと、ゲストの紹介でこの方にお目にかかることが出来ました。
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 金哲彦さんです。因みに左隣の女性は上田 藍さんです。トライアスリートでオリンピックの日本代表です。
 TVなどで拝見したことはあるのですが、思っていたより小さくてかわいい女性でした。

 前夜祭がスタートして40分ほどたった時、金哲彦氏主催の
「館山若潮マラソン大会 レース攻略セミナー」

が始まりました。
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 各ポイントの画像を踏まえてコース紹介から始まって、コース攻略のお話でした。

 その内容を攻略要約すると
『前半の20kmは絶対に飛ばすな!』


と受け止めました

 ペースメーカーの紹介もありました。
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 ペースメータの方は3時間から15分おきにいらっしゃいます。こんな細かくペースメーカーの設定をしている大会は珍しく感じました。

 トークショーが終わったあとは、地元の太鼓がお披露目されました。舞台に近かったこともあり大迫力でした。
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 このあとはお楽しみ抽選会です。
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 若潮マンさん曰く『かなりの高い確率で当たりますよ』と言うことでしたが、ハービーさん、おっちゃんともにかすることなく撃沈でした




 さて夜も遅くなり、ハービーさんは一旦帰宅されるので、館山の駅でお別れしました。
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◆誰もいない駅で...
 ハービーさんと別れたあと、晩ご飯の買い出しをします。お店はJR館山駅の反対側にあるので駅ナカを移動します。その駅の改札前で見つけたモノは...
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『鉄心』をわしづかみにされました。ここでのアップは上の画像一枚にしましたが、実際には数十枚撮影で30分近く誰もいない駅にいました


◆明日に備えます
 駅近くのコンビニで晩ご飯を調達して宿に戻ります。この日のお宿はこんな感じです。
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ここで簡単な晩ご飯にしました。
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明日の準備をして、早めの就寝することにします。
長い一日が終わりました。でも明日はもっと凄いことが待っているような気がします

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2017/02/16 PM作成

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2017年01月26日

第37回館山若潮マラソンに参戦しました〜〜^^(準備編)

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もう一年たったのですね〜〜^^


◆思い入れ
 今年最初のフルマラソンに参戦します。
この館山若潮マラソンは去年エントリーしていたのですが、故障してしまい人生初のDNSを経験(その模様はこちら)。
 館山には応援に行きました(その様子はこちら)。

 そんなわけでエントリーは二回目ですが、走るのは初めての大会です


◆行 程
 この館山若潮マラソンは千葉県南部、館山市で開催されます。
おっちゃんの自宅から車であれば、当日移動も可能なのです。しかしながら今年はこれがあります。
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 去年参戦したアクアラインマラソンで大会本部からいただいた千葉県内有効の宿泊優待券。有効期限が2017年2月1日とギリギリ間に合います。これで5000円援助されるので、今年も前泊することにしました


◆コース
 この館山若潮マラソンのコースと標高差はこんな感じです。
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 JR館山駅の近くからスタートして20km過ぎまでは、比較的平坦な海岸線を走ります。そして以降は一変して山岳コース。30kmあたりがピークのアップダウンが続きます。
 そしてラスト10kmほどで、海岸線に出て行きのコースに合流。スタート付近がフィニッシュです。


◆作戦
 さて作戦ですが、今回はかなり厳しいです。
1月15日(日)に走ったフロストバイトロードレース(5k)以降、まったく走っていません。

 仕事のせいにしたくないのですが、土日の休みが取れず家の用事などが重なって走る時間を作ることが出来ませんでした。

 本番直前の一ヶ月の走行距離が50km未満。こんなに準備が出来ていないでフルマラソンを走るのは初めてです

 ということで、作戦は

5分50秒/kmをキープする


そして行けるところまで行く
 30km以降、なにが待ち受けているのかさっぱりわかりませんが、ここは開き直って走りたいと思います。


◆持ち物
 補給食なども買いに行く時間がなく、出発前日に仕事場の目を盗んで購入してきました。
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 スタート前から10kmごとに補給をして、その合間は天気の状態(汗のかき具合)で考えたいと思います。

 おっちゃん的には“あいつ”対策で初投入した“2RUN”が、アクアラインマラソンで思いのほか有効だったような気がしています。そこで今回も購入して、ハーフを過ぎたところで投入しようと考えました


◆戦闘服
 今回の戦闘服です。
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 去年応援に行った時は、かなり寒く感じました。そこでアームウォーマーやBuffを用意。そして念のために長袖シャツも用意しておきました。


 今回は準備不足が否めません。どうなるかわかりません。不安だけが募っています....

2017/02/10 PM作成

posted by だぶさん at 00:00| 神奈川 ☁| Comment(4) | RUNNING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月17日

第36回フロストバイトロードレースに参戦しました〜〜^^(福生始末記2017編)

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戦いを振りかえります



 2017年最初のレースを振り返ってみたいと思います。

◆コース
 先のレポでもアップしましたが、今年走ったコースはこんな感じです。
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因みに去年のコースは...
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 コース自体はほぼ同じですが、今年は逆回りでした。
 個人的には、今年の方が良いと思います。というのはあまり触れませんでしたが、国道16号線と併走するあたり(今年でいえば4km付近)は路面に隆起が設けられています。
 去年の場合だと、1km付近になるのでランナーが多くてこの隆起がわかりにくいのです。今年も同じコースなのですが、レース終盤なのでランナーがばらついているので隆起がわかりやすかったです。


◆タイム
 おっちゃんのGPS測定器でのラップはこんな感じです。
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 因みに大会の記録証からいただいた公式タイム(グロスタイム)は21分21秒。おっちゃんの時計(ネットタイム)は21分23秒!!
 通常ネットタイムの方が、時間が短いはずなのに...
 スタートポジションから考えて、ロスタイムはほとんどなかったと思います。従っておっちゃんのボタンを押すタイミングが悪かったのですね。


◆高低差
 測定器からの高低差はこんな感じです。
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 “フラット”です。まぁ空軍基地での大会なので、高低差はほとんどありませんよね


◆ペース
 ペースはこうでした。
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 公約通り(?)先行イノシシ走り瞬間最大ペースで3分30秒を切って走ったようですが、100mも持たなかったので、まったく意味がないです
 ただ最後500mくらいはちょっとだけ頑張ったようです。


◆心拍数
 心拍数のデータです。
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 これは面白いデータだと思いました。
最初の300m思いっきりDASHして、力を使い切ったようで心拍数も180を超えています。
 そのあともおっちゃん的には、『ハアハア、ゼイゼイ』と苦しかったのですが、心拍数には表れていないんです。
 つまりペースが落ち着いてしまうと、心拍数は上がらないんですね。ラスト500mでちょっと頑張ったせいでまた心拍数が上がり傾向になったようです。


◆考察
 今回で3回目のフロストバイトロードレース。過去2回と今回のデーターを比較してみたいと思います。
 ラップタイムはこんな感じです。
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 今年は『突っ込み重視』で望んだのですが、最初の一キロだけは出来たようです。しかしながらその後は、じり貧です。
 このデータをグラフ化すると...
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 最初の年はかなりゆっくり入ったようです。最後がアゲアゲでペースが上がっています。
 それに比べて去年今年は前半突っ込みが後半に響いています。自分的には、後半追い上げの方が「あっているのかなぁ」と感じます

 でももっと大切なこことがあります。それは
しっかり練習をしてから大会に望みなさい


です

 年々タイムが落ちているのが辛いですが、加齢に挑戦の意味でも来年は頑張ります。


◆頂き物
 フロストバイト名物参加賞トレーナーです。表面はこんな感じ。
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 色合いがうまく表現できていないのですが、実際の色合いはもう少し濃い感じのグレーで今までの中で一番好きな色合いです。そして裏面は...
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 かなり大きなバックプリントです。おっちゃん的にはこのデザインも大好きです。これなら外に着ていくことが出来そうです(笑)

 デザインといえばナンバーカード。毎年おっちゃん好みのナンバーカードなのですが、今年はこれ!
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 今年のモノも悪くないです。ただ去年・一昨年と表示があった謎のQRコードが今年はなくなっていました(笑)


 これは購入モノですが、毎年買っているバーニー(ニット帽)です。
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 今年はお使い物に使いたかったので、三枚購入です。三枚とも今年の新色でした。ちょっとだけ値段が上がっていたのが残念です


◆最後に
 今年最初の大会でしたが、楽しく(苦しく)走ることが出来ました。
今まで走ったことのない大会を初めて走るのは楽しいですが、毎年同じ大会に顔を出して自分を確認するのも楽しいです。
 来年も走りたいと思います。
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2017/01/26 PM作成

posted by だぶさん at 00:00| 神奈川 ☀| Comment(2) | RUNNING | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする